先说结论

测糖装备和汽车一样，换季时值得做一次集中检查。冬天有几个专门的坑：气温低，电池电量掉得快；屋里开暖气、温差大，试纸容易受潮或被冻着；手指冷，采血更费劲。入冬之前花二十分钟，把下面五项从头过一遍，这个冬天的测糖就少很多莫名其妙的状况。

一、电池：血糖仪和备用电池

• 看一眼血糖仪的电量提示，低电量的先换掉。低电量除了可能测到一半关机，也可能影响读数稳定；
• 备用的纽扣电池检查效期，顺手备一两颗新的，型号和仪器对上；
• 冬天仪器不要长时间放在没暖气的阳台、车里，低温对电池和屏幕都不友好，用之前先在室温里缓一缓。

二、试纸：效期、库存、存放三件事

• 效期：把手头的试纸盒全拿出来看有效期，快到期的排前面先用；开瓶的试纸，开瓶日期如果没写，现在补写在瓶身上，按说明书的开瓶后期限算；
• 库存：按每天测的次数算一算，存量够不够用到春节前。试纸是专机专配的，别等用完了临时借别人的型号；
• 存放：试纸怕潮也怕冻怕晒，别放在暖气片边上，也别塞在窗台。原瓶密封、随用随盖盖子，还是老规矩。

三、采血针：该补货了

采血针是一次性的，很多人一颗针用很多次，针头钝了之后采血更疼、出血更难。天冷手指血管收缩，本来就不好出血。入冬前把采血针库存补足，顺带提醒家人：一针一次不是浪费，是让每次采血少受点罪、血样质量更稳。

四、动态血糖仪用户：胶布和耗材过冬储备

• 传感器库存算一下到期节奏，冬天洗澡水温高、穿脱厚衣服摩擦多，探头脱落的概率比夏天大，手边多备一颗不慌；
• 加固胶布、防过敏打底这类平时用的小耗材一起补齐；
• 接收端（手机或接收器）的电量习惯也检查一下，冬天出门在外充电不方便，别让记录断档。

五、记录本：换季也是换本的时候

纸质记录本快写满的，趁换季换一本新的，旧本收好别扔，复诊时医生要看的是连续记录；用手机记录的，检查一下数据有没有同步、能不能导出，别等换手机时才发现记录找不回来。顺便把这一季的低血糖事件在记录里标出来，冬天复诊时正好和医生一起复盘。

检查完，顺手做一件事

把这次检查中发现要买的东西列一张单子——试纸、电池、采血针、胶布，一次买齐。装备的事在入冬前一次办清，整个冬天就只需要专心管吃饭、活动和作息了。

六、冬天采血：先把手暖过来

天冷的时候，手指末梢血管收缩，扎下去出血少，一挤就容易把组织液挤出来，数值受影响，手指也更疼。出门刚回来、或者刚洗完冷水，先别急着测：用温水洗一遍手，既清洁又暖手，一举两得；或者把手垂下来甩一甩、搓热了再采血，采血笔的深度档位也可以适当调深半档。这些小动作花不了半分钟，能省掉很多「这个数怎么不太对」的疑惑，也能少挨不少冤枉针。

本文说法来源：血糖仪与试纸、动态血糖监测系统的通用使用与保存常识整理；各产品的具体参数与期限以所用产品说明书为准。

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